2 мая рамках недели психологии социальный педагог провела упражнение «Психогимнастика» с учащимися средних классов. Цель упражнения - развитие мышечной релаксации. Педагог предложила ребятам «надеть» по очереди несколько «масок»: маска «Удивления», «Гнева», «Жмурки», «Жвачка», «Недовольства», «Смеха». Они поделились впечатлениями о понравившейся маске. Педагог порекомендовала применять такие маски самостоятельно при необходимости для расслабления. Самые важные компоненты в этом – это ритмичное спокойное

дыхание и напряжение мышц, после которого следует их расслабление.